Kératine
QU'EST-CE QUE LA KÉRATINE ?
Les kératines sont un groupe de protéines structurantes qui sont essentielles à la formation de filaments intermédiaires. Ceux-ci confèrent à la cellule sa stabilité et sa forme caractéristique.
La kératine joue un rôle important dans la formation des cheveux, des ongles et de la couche externe de la peau (épiderme). Elle soutient la peau, favorise la cicatrisation et a, selon les rapports, une influence positive sur la santé des ongles et des cheveux.
Il existe deux formes principales de kératine :
Alpha-kératine : la kératine alpha se trouve dans les cheveux, l'épiderme, les cornes et les ongles des mammifères.
Bêta-kératine : la bêta-kératine se trouve dans les plumes, les griffes, le bec et les écailles des oiseaux et des reptiles.
QUELS SONT LES ALIMENTS QUI STIMULENT LA PRODUCTION DE KÉRATINE?
- Les œufs sont riches en kératine. De plus, les protéines des œufs favorisent la production de kératine.
- L'oignon contient une quantité considérable de N-acétylcystéine, un antioxydant végétal. Celle-ci est transformée dans l'organisme en acide aminé L-cystéine, qui est à son tour un élément constitutif de la protéine kératine.
- Le saumon est une très bonne source de biotine, qui est importante pour la production de kératine. En outre, ce poisson est une excellente source d'acides gras oméga-3. Il a été démontré qu'ils peuvent favoriser la croissance des cheveux, augmenter leur densité et prévenir leur chute lorsqu'ils sont pris sous forme de compléments alimentaires.
- Les patates douces ne se distinguent pas seulement par leur polyvalence en tant que légumes, elles sont également extrêmement nutritives et favorisent la production de kératine.
- Les graines de tournesol sont une bonne source de biotine et de protéines, qui favorisent la production de kératine.
- Les mangues favorisent la synthèse de la kératine et contiennent des nutriments essentiels pour la peau et les cheveux.
- L’ail est également une source importante de N-acétylcystéine, qui est transformée en L-cystéine dans l’organisme. Cette dernière joue un rôle crucial dans la formation de la kératine, en contribuant de manière significative à la structure et à la stabilité de cette protéine.
- Le chou vert est riche en provitamine A, qui favorise la formation de kératine.
À QUOI SERT LA KÉRATINE ?
Des cheveux lisses, brillants & d'apparence plus saine
La kératine agit sur les cellules qui se chevauchent pour former des mèches de cheveux, ce qui rend les cheveux plus lisses et réduit les frisottis. Ainsi, les cheveux frisent moins au séchage et ont un aspect brillant et sain. Selon les rapports, la kératine peut également contribuer à réduire l'apparition de fourches en rassemblant temporairement les cheveux. En outre, il a été constaté que la kératine peut réduire la chute des cheveux, et leur donner un aspect plus fort et plus brillant. Les chercheurs ont également conclu que les produits enrichis en kératine hydrataient les cheveux et scellaient la cuticule des cheveux.
Des résultats durables
Si vous prenez soin de vos avec la kératine en ne les lavant pas trop souvent (2 à 3 fois par semaine suffisent), l'effet du traitement à la kératine peut durer jusqu'à 6 mois
Des cheveux plus maniables
Les traitements à la kératine améliorent significativement la maniabilité des cheveux, notamment pour ceux qui sont frisés ou épais. Si vous coiffez fréquemment vos cheveux, vous remarquerez qu'ils sèchent plus rapidement après un traitement à la kératine, certains estimant que cela réduit le temps de séchage de plus de moitié. De plus, ces traitements peuvent contribuer à rendre les cheveux plus sains et plus résistants.
Croissance des cheveux
La kératine peut renforcer les cheveux et les rendre plus résistants, ce qui réduit la casse. Cela peut à son tour entraîner une croissance plus rapide des cheveux, car les pointes se cassent moins facilement
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Des ongles plus forts et plus lisses
D'après des études expérimentales, les adultes qui ont pris une préparation de kératine soluble pendant trois mois ont renforcé leurs ongles et amélioré leur apparence. De plus, la kératine rendrait les ongles plus lisses.
NASSIM JAMALZADEH:
Comme on peut le voir dans les études, la kératine est très importante pour la structure des cheveux mais aussi pour les ongles. En effet, la kératine est censée assurer une régénération rapide des cheveux afin de prévenir les dommages extérieurs. Cet effet peut également être constaté pour les ongles. Je ne peux que vous recommander de prendre de la kératine.
TOUTES LES QUESTIONS SUR LA KÉRATINE
Il n'existe pas encore d'avis d'expert unanime sur la quantité journalière recommandée de kératine. La kératine est un composant important du soufre, qui est classé comme élément quantitatif. Pour les éléments quantitatifs tels que le soufre, il est recommandé de consommer 50 mg par jour. Toutefois, des résultats de recherche divergents indiquent qu'un apport plus élevé en kératine devrait être envisagé. La détermination de l'apport journalier optimal dépend donc des besoins physiques individuels.
Le corps produit la kératine nécessaire à partir des protéines contenues dans l'alimentation. En outre, des vitamines telles que la biotine et la vitamine A jouent également un rôle dans la production de kératine.
Si le corps n'est pas en mesure de produire suffisamment de kératine (parce que l'alimentation contient par exemple trop peu de protéines ou de nutriments importants), cela se ressentira sur vos cheveux, vos ongles et ta peau. Vos cheveux et vos ongles peuvent alors pousser plus lentement, devenir plus fragiles, plus ternes, plus fins et moins brillants.
L'utilisation de compléments alimentaires à base de kératine est généralement considérée comme inoffensive. Même dans les études où les participants ont pris 30 grammes par jour pendant cinq ans, aucun effet secondaire n'a été constaté. L'excès de créatine est simplement éliminé par le corps via l'urine. Toutefois, la prise de très grandes quantités de créatine en une seule fois peut entraîner des symptômes désagréables tels que nausées, vomissements ou diarrhées.
Les personnes atteintes de maladies rénales doivent consulter un médecin ou un pharmacien avant d’utiliser des compléments à base de kératine. Cette précaution est essentielle, car l’excès de kératine est normalement éliminé par les reins, et il n’a pas encore été formellement établi si une consommation accrue pourrait avoir des effets néfastes sur la santé dans ce contexte.
’après les données scientifiques disponibles, la prise de kératine sous forme de complément alimentaire ne semble pas présenter d’effets indésirables. Il est toutefois important de respecter la posologie recommandée.
Par ailleurs, privilégiez la kératine soluble (également appelée kératine hydrolysée), car elle est mieux assimilée par l’organisme. Associer la kératine à de la biotine peut également s’avérer bénéfique pour stimuler la production naturelle de kératine. »
Let customers speak for us
Je ne vois encore pas trop les effets mais je sais que vos oursons marchent donc je patiente
Aide beaucoup à digérer je me sens moins ballonné après le repas
j ais moins de chutes de cheveux plus epais pour le coupe faim je n ais pas encore d avis
je suis ravie m aide pour l endormissement et me reveille moins souvent la nuit
Texture et goût parfait je les adorent et sa m'apaise beaucoup
C'est devenu un indispensable pour bien dormir
J'ai fait la cure de 2 mois
Je perds moins de cheveux et ils sont beaucoup plus beau
J'ai l'impression d'avoir pris en masse
Et la repousse est impressionnante
Et j'ai recommandé donc une nouvelle cure
J'ai acheté ce produit en me disant, pourquoi pas, eh bien je suis ravie ! Je l'ai pris pour des problèmes de digestion, de maux de ventre, de ballonnements le soir surtout, et je n'ai plus aucun soucis depuis. Je le prend 30 min environ avant mon repas du soir. Je recommande +++
Cheveux plus solides, plus denses, perte ralentie. Bravo.
Bon gout effet plus calme ca porte bien sont non ZEN
C est vrai qu' il a a peine quelque jours que je les prend. Mais je ressent déjà leurs ai fait . Bon gout moins fatigué le matin .sommeil plus vite merci les petit oursons
Bon produit, moi qui a du mal à dormir, ça me permet de me relaxer et faire ma nuit
Non content que prendre des compléments alimentaires sous cette forme est devenue une gourmandise mais j'ai vu un résultat des le premier jour. Très gros problème d'évacuation à cause de médicaments et bien que j'ai essayé diverses choses, graines de chia pruneaux ect.... Je n'avais jamais eu un si bon résultat.... Je revis..
Encore un peu tôt pour pouvoir donner mon avis sur les effets. Mais comme tous les oursons très bon goût
Très satisfait des oursons hate d'essayer d'autres oursons.^_^
