VITAMINE E – TOUT CE QUE VOUS DEVEZ SAVOIR
BIENFAITS DE LA VITAMINE E
La vitamine E possède des rôles physiologiques reconnus :
- Elle contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif.
- Elle contribue au fonctionnement normal de l’organisme dans le cadre d’une alimentation équilibrée.
VITAMINE E ET COSMÉTIQUE : POURQUOI EST-ELLE SI UTILISÉE ?
La vitamine E est particulièrement appréciée dans les soins cosmétiques en raison de ses propriétés antioxydantes et de son affinité avec les corps gras.
On la retrouve fréquemment dans :
• Les huiles végétales
• Les sérums et soins pour la peau
• Certains produits capillaires destinés aux cheveux secs ou sensibilisés
• Les soins après-soleil
Dans les soins cutanés, elle est souvent utilisée pour aider à préserver le confort et à améliorer l’apparence de la peau.
ALIMENTS RICHES EN VITAMINE E
La vitamine E est naturellement présente dans plusieurs aliments, principalement riches en matières grasses :
• Huiles végétales : huile de tournesol, huile de colza, huile d’olive
• Amandes et noisettes
• Graines : tournesol, lin
• Avocat
• Épinards
• Patates douces
• Asperges
Une alimentation variée et équilibrée permet généralement de couvrir les besoins quotidiens en vitamine E.
TOUTES LES QUESTIONS SUR LA VITAMINE E
Les besoins en vitamine E varient selon l’âge, le sexe et certaines situations spécifiques comme la grossesse ou l’allaitement.
Selon la Société allemande de nutrition (DGE), les apports recommandés se situent généralement entre 12 et 15 mg d’alpha-tocophérol par jour chez l’adulte.
La vitamine E étant une vitamine liposoluble, elle est généralement consommée au cours d’un repas contenant des matières grasses afin de favoriser son absorption.
Si l’alimentation couvre déjà les besoins quotidiens, une supplémentation n’est pas toujours nécessaire.
Une carence en vitamine E reste rare en Europe, mais peut être associée à :
• De la fatigue
• Une fragilité musculaire
• Des troubles neurologiques
• Une augmentation du stress oxydatif
Une alimentation équilibrée permet généralement de couvrir les besoins quotidiens. La vitamine E se trouve également sous forme de compléments alimentaires (capsules, comprimés, gummies, etc.).
Un excès de vitamine E peut provoquer certains effets indésirables, notamment :
• Troubles digestifs
• Maux de tête
• Fatigue
L’EFSA (Autorité européenne de sécurité des aliments) a fixé une limite supérieure tolérable pour éviter les excès liés à une supplémentation importante.
En cas de traitement anticoagulant ou de supplémentation prolongée, il est recommandé de demander l’avis d’un professionnel de santé.
NOS GUMMIES À LA VITAMINE E
NOS GUMMIES À LA VITAMINE E
Let customers speak for us
Je commence juste ma cure donc trop tôt pour donner un avis positif... mais je connais déjà ce produit pour l'avoir déjà utilisé et j'étais satisfaite pour remarquer une repousse de cheveux
Très bon goût. Mes cheveux sont brillants et paraissent en meilleure santé. Merci beaucoup, je recommande ! 💛😊
Top du top
J adore très efficace
Je recommande ces gummies trop bon et nous rend au top merci
Tres bon produit
Produit qui fonctionne très bien..
mon bronzage es beaucoup plus intense, joli hâle je recommande je prends chaque année a partir de mars avril avril et tout l'été
A ma grande surprise je trouve les gummies efficace beaucoup moins de fringales quand je fais ma cure
Ça fait des années que j’en achète
Je les prends par2
Je m'attendais à attendre des mois. À la semaine six la différence d'épaisseur des ongles était mesurable. Les gummies ont rendu ces six semaines agréables – habitude facile à tenir quand c'est bon.
Je viens de commencer la cure , les oursons ont un bon goût citron vert.
A voir au fur et à mesure de la cure les effets
Oursons très bon goût. Depuis que je les prends je perds moins mes cheveux et ils sont brillants. Je continue ma cure et je recommande
J'avais l'habitude de prendre 5 gélules séparées pour les cheveux et les ongles. Un gummie savoureux fait maintenant le travail. Le goût est doux et légèrement tropical.
En tant que personne qui lit chaque étiquette, j'apprécie la transparence. Et le goût est vraiment agréable. Douceur propre, aucun arrière-goût chimique.
