Pourquoi nous efforçons-nous toujours de trouver des alternatives de produits végétaliens et végétariens ? De plus en plus de personnes préfèrent un mode de vie végétalien et, selon les estimations, environ 10% de la population allemande se nourrit de manière végétarienne et environ 1-2% de manière végétalienne.
Mais que se cache-t-il derrière ces formes d'alimentation et pourquoi le régime végétalien est-il si populaire ? Mais surtout, à quoi faut-il faire particulièrement attention dans le cadre d'une alimentation végétalienne ?

QU'EST-CE QUE L'ALIMENTATION VÉGÉTALIENNE ?

Le régime ou le mode de vie végétalien exclut tout aliment d'origine animale. Elle est donc entièrement basée sur la consommation d'aliments végétaux. Les œufs, le fromage, les produits laitiers, la viande, le poisson ou même le miel sont évités dans l'alimentation végétalienne.

EST-IL FACILE DE DEVENIR VÉGÉTALIEN ?

Cela dépend clairement de soi et de la motivation avec laquelle on a décidé de le faire. Certaines personnes n'ont aucun mal à se passer d'aliments d'origine animale, alors que d'autres trouvent cela extrêmement difficile.

Mais ces dernières années, beaucoup de choses ont changé dans le secteur alimentaire et la quantité d'alternatives végétaliennes est désormais énorme. Ainsi, tout le monde peut remplacer la saucisse grillée par une saucisse végétalienne.

PEUT-ON PERDRE DU POIDS AVEC UNE ALIMENTATION VÉGÉTALIENNE ?

Pour perdre du poids, il est bien connu que l'on a besoin d'un déficit de calories. De nombreux produits végétaliens contiennent moitié moins de calories et sont surtout moins gras que les produits animaux. Il est donc tout à fait possible de perdre du poids en suivant un régime végétalien.

QUELLES VITAMINES FAUT-IL SUPPLÉMENTER DANS LE CADRE D'UN RÉGIME VÉGÉTALIEN ?

Dans le cadre d'un mode de vie végétalien, il est très important de surveiller son apport en vitamine B12, oméga 3 et vitamine D. La vitamine B12 ne peut être produite que par des micro-organismes et pénètre dans l'organisme animal et humain via la chaîne alimentaire. La vitamine B12 se trouve principalement dans les aliments tels que la viande, le poisson, les produits laitiers et les œufs. Cela signifie que les végétariens pourraient couvrir leurs besoins en vitamine B12. Certes, les aliments d'origine végétale peuvent contenir de la vitamine B12 par fermentation bactérienne, comme par exemple la choucroute, mais seulement en petites quantités. Les algues marines comme le nori, les champignons shiitake comptent également parmi les fournisseurs de vitamine B12. Les quantités de vitamine B12 contenues peuvent toutefois varier énormément. La forme qu'elle contient et sa disponibilité pour l'homme ne sont souvent pas claires non plus. C'est pourquoi une supplémentation en vitamine B12 est vivement recommandée. En effet, un apport insuffisant en vitamine B12 peut entraîner des maladies cardio-vasculaires, voire des troubles de la division cellulaire et des troubles neurologiques.

Cela vaut également pour les acides gras oméga 3 et les nutriments de la vitamine D. Ceux-ci sont principalement apportés par les produits animaux et sont essentiels à une alimentation saine. C'est pourquoi nous recommandons vivement à tous les végétaliens de se supplémenter.

COMPLÉMENTS ALIMENTAIRES VÉGÉTALIENS DE BEARS WITH BENEFITS

Nous aussi, nous misons sur les produits végétaliens et voulons proposer nos vitamines pour tous les styles de vie. C'est pourquoi un grand nombre de nos produits renoncent déjà complètement aux ingrédients d'origine animale et sont même parfois spécialement adaptés aux besoins nutritionnels des végétaliens. Parmi ces produits, citons nos vitamines Trust Your Gut ACV, nos vitamines Ah-mazing Hair, nos vitamines One Bear A Day Immun Boost, nos vitamines All Clear My Dear Skin et nos vitamines Beach Guard Sun.

QUELS SONT LES PRODUITS QUI NE SONT PAS (ENCORE) VÉGÉTALIENS ?

Comme vous pouvez le constater, nous nous efforçons de faire en sorte que tous nos produits soient végétaliens. Cependant, certains produits ne sont pas (encore) végétaliens. Néanmoins, les produits sont de très haute qualité et ne contiennent que les meilleurs ingrédients. Les produits suivants ne sont actuellement pas encore végétaliens : Bootylicious Shape collagène et OPC, Born this Way Youth avec collagène, Q10 & hyaluron, You Glow Girl Vitamins. Ces trois produits contiennent nos peptides de collagène brevetés VERISOL®, qui ont été fabriqués à partir d'ingrédients d'origine animale. Jusqu'à récemment, nous n'avions malheureusement pas trouvé d'alternative végétalienne dont l'efficacité nous ait convaincue, mais nous avons enfin trouvé ce que nous cherchions et vous pouvez vous réjouir d'un super produit anti-âge végétalien : nos You Glow Girl Vitamins.

Nos Hey Sunshine Sun Vitamins avec vitamine D3 sont d'ailleurs végétariens, mais si vous cherchez une alternative végétalienne, vous pouvez essayer nos One Bear A Day Immun Boost Vitamins, car la vitamine D3 qu'ils contiennent est végétalienne ! Même si tous nos produits ne sont pas végétaliens, nous travaillons toujours sur des alternatives végétaliennes et veillons en permanence à ce que les ingrédients soient de qualité supérieure, la fabrication en Allemagne et le meilleur goût. Le mieux est que vous vous en rendiez compte par vous-même !