PROBLÈMES DE CIRCULATION- VOICI COMMENT VOUS POUVEZ RELANCER VOTRE CIRCULATION SANGUINE
Vertiges, yeux noirs ou vision des étoiles, beaucoup de personnes souffrent de problèmes de circulation, surtout lorsqu'il fait chaud et que le temps est lourd. Nous vous expliquons quelles en sont les causes possibles et vous donnons également quelques conseils pour relancer votre circulation.
SYMPTÔMES DES PROBLÈMES CIRCULATOIRES
Les problèmes circulatoires surviennent lorsque l'approvisionnement en sang du cerveau diminue fortement pendant une courte période. Si le corps est mis à contribution, le cœur bat plus vite et les vaisseaux se contractent. Les troubles apparaissent lorsque la pression dans les artères, qui pompent le sang riche en nutriments et en oxygène dans le corps, est trop basse. La manière dont cela se manifeste est totalement individuelle et dépend du fait que la tension artérielle est trop basse en permanence ou qu'elle chute soudainement.
Si la tension artérielle est trop basse en permanence, il est recommandé de consulter un médecin. Les symptômes suivants sont possibles :
- Mains et pieds froids
- Geler
- Fatigue, épuisement
- Maux de tête
- Difficultés de concentration
Si la chute de tension est aiguë, les symptômes possibles sont les suivants :
- Nausées
- Voir tout noir
- Sueurs froides
- Pâleur
- Vertiges
CAUSES DES TROUBLES CIRCULATOIRES
Les troubles circulatoires sont dus à une multitude de raisons. Les vertiges matinaux sont très fréquents, car la tension artérielle est plus basse la nuit et n'atteint son premier pic que vers huit ou neuf heures du matin. De même, la perte de beaucoup de liquide par le corps a un effet sur la tension artérielle. Ainsi, les problèmes de circulation peuvent également être dus à une diarrhée ou à une forte transpiration. Il existe par ailleurs de nombreux autres facteurs déclencheurs, comme les variations météorologiques, le fait de se lever rapidement, les repas copieux ou encore la grossesse.
CONSEILS
Si vous n'avez que de temps en temps des troubles légers, vous pouvez stimuler durablement votre circulation sanguine en adoptant des habitudes simples.
Nous vous recommandons de faire :
- des massages à la brosse qui stimulent le système lymphatique
- des douches alternées
- Faire de l'exercice régulièrement
- Ne pas fumer
- Se lever lentement après être resté assis
- Toujours boire suffisamment d'eau
DES VITAMINES CONTRE LES PROBLÈMES DE CIRCULATION EN ÉTÉ
C'est surtout en été et en cas de chaleur que beaucoup de personnes sont sujettes aux vertiges et autres.
On reste trop longtemps au soleil, on ne met pas régulièrement de crème et on ne boit peut-être pas assez. Ce sont autant de surcharges auxquelles notre corps et notre système circulatoire doivent faire face. Les effets des rayons UV sur la circulation et la peau sont souvent sous-estimés. C'est pourquoi il faut toujours boire suffisamment de liquide, éviter le soleil de midi, se mettre à l'ombre et utiliser suffisamment de protection solaire. Et pour un teint d'été parfait, nous recommandons nos vitamines Après Soleil avec le RED ORANGE COMPLEX™ breveté, qui réduisent le stress oxydatif pour protéger la peau des dommages causés par les UV. Elles contribuent également à contrôler l'hyperpigmentation et le photovieillissement de la peau.
