Q10 - VOICI LES ALIMENTS QUE VOUS DEVRIEZ CONSOMMER !
Le coenzyme Q10 est une substance semblable à une vitamine et un antioxydant liposoluble, qui est particulièrement apprécié pour son effet anti-âge et ses nombreux avantages pour la santé. Même si le Q10 peut être produit par l'organisme à l'aide d'acides aminés, il doit être consommé en plus via l'alimentation. Découvrez ici quels aliments vous devriez consommer pour avoir un apport suffisant en Q10.
CES ALIMENTS CONTIENNENT DU COENZYME Q10
HUILES VÉGÉTALES VIERGES :
- Huile de colza
- Huile d'olive
- Huile de noix
- Huile de lin
- Huile de sésame
LÉGUMES :
- Choux
- Aubergine
- Épinards
- Broccoli
- Oignons
- Pommes de terre
LÉGUMINEUSES & NOIX :
- Fèves de soja
- Haricots verts
- Pois
- Amandes
- Noix
- Pistaches
ALIMENTS D'ORIGINE ANIMALE :
- Maquereaux
- Sardines
- Viande
- Foie
- Volaille
- Beurre
- Œufs
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