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Niacine - Quels sont les symptômes d’une carence en vitamine B3 ?
La niacine, également connue sous le nom de vitamine B3, est un nutriment très important pour notre corps, qui participe à de nombreux processus. Elle joue ainsi un rôle dans la division cellulaire...
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Notre top 3 des résolutions beauté pour la nouvelle année
Cette année, tout ira mieux, n'est-ce pas ? Les résolutions du Nouvel An ne concernent pas seulement ta santé, ton travail et ta vie privée. Ta routine beauté mérite également quelques résolutions ...
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Routine de sommeil : Conseils précieux pour mieux dormir
Savais-tu que près de 60 %* des personnes souffrent de trouble du sommeil ? Si tu te tournes et te retournes la nuit et que tu ne parviens pas à trouver le sommeil, tu n'es pas seul. Le sommeil est...
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Trucs et astuces pour avoir un système immunitaire fort comme un ours !
Le système immunitaire humain a l'une des fonctions les plus importantes du corps - la défense de l'organisme. Un système immunitaire fort préserve notre corps de nombreuses infections et agents pa...
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Les "soins personnels" ne se limitent pas au bien-être général, à la relaxation ou même à une journée de bien-être. Le souci de soi exprime la façon dont tu te sens par rapport à toi-même et la pri...
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Céramides : Quels sont leur effet sur la peau ?
Bien que les céramides soient naturellement présentes dans la peau et qu'elles soient produites par notre corps, il est conseillé d'utiliser les céramides dans les cosmétiques et comme complément a...
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De quoi mon corps a-t-il besoin pendant la grossesse
Cette semaine, on parle grossesse, nutrition et compléments alimentaires. Qu'est-ce que je ne dois absolument pas manger ? Quelles vitamines dois-je prendre ? Découvrez ce dont votre corps a besoin...
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Equilibre acido-basique : 5 mythes à défaire
Mythe 1 : Les fibres ne sont bonnes que pour la constipation Ce n'est pas vrai du tout. Une consommation élevée de fibres peut aider à prévenir diverses maladies, notamment en abaissant le taux ...
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Mon corps est-il trop ou pas assez acide ?
Que signifie "sur-acidifié" où "sous-acidifié" ? En résumé, l'acidité et l'alcalinité du sang peuvent être mesurées par la valeur du pH : PH de 1 à 7 : c’est acide PH de 7 à 14 : c'est basique...
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